鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 6月29日 10時18分

昨日はマラソンアカデミーに参加しました！
体調不良やレースが重なってなかなか行けなかったんです🥺
メニューは10000mビルドアップ走+400m×2。
病み上がりなので、抑えめにBチームの1km4分15秒ペースからスタートして、6000mから上げてAチームで走らせてもらいました。
ラスト1000mは3分36秒で走れたので病み上がり(まだ鼻水出てるけど🙉)にしては上出来ってことにしておきます✨
練習会の模様は来週あたりYouTubeに投稿予定です。
#サブスリー #running #マラソン #マラソンアカデミー #ランニングYouTuber #ビルドアップ走 #SBIアラプロモ #アラプラススポーツ
#わたしが行く唯一の練習会w
#1枚目は400mのレペの後の瀕死の顔
#鼻の穴を広げて酸素を取り入れようとしてます

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

johnbyronzambrano You are the most feisty woman, you are a brave and warrior princess, I feel a lot of admiration towards you, you are the most beautiful girl champion...????✨✨?????

zak.0204 リサさん✨ナイス✨ラン??‍♀️?✨病み上がりでも速いですね??本当にお疲れ様でした?

runnur_0230 ゴールドコースト直前ですが、一週間前でも結構追い込む練習ですか？調整練習はいつも試行錯誤です。

k_shigeyuki 爽やかな面だけでなく、苦しい姿を見せていただくと、きゅっと引き締まる気持ちになります

tsubasa_mitsuhashid 鈴木さん凄いですね。メンズに負けない強さ。あっぱれ╰(*´︶`*)╯

mokiyasushi めちゃくちゃ苦しかったですか。?

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