里見茜のインスタグラム(satomiakane) - 6月23日 17時29分

今回の国際ヨガでは
骨盤底筋群を使った動きを沢山入れていきました。
美尻美脚をテーマにしたヨガですが膣を締めることによって身体が温まっていき普段使えてなかった筋肉が目覚めていくので身体が動かしやすくなり内側から癒され身体に変化も訪れる
身体(外側)、心(内側)どちらも本当に大切であって心身を整えるということが
今回のイベントでは伝えられたかなと思います♡
これからも自分で実践して、それを皆さんに伝えていけるように📝
関係者の方々、参加していただいた皆さん本当にありがとうございました😊✨
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