いとうまゆのインスタグラム(itomayu0411) - 6月6日 20時49分
💖菌勉レポ💖
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まず最初に大事なこと！→腸内フローラ解析をしてみて、私は痩せ菌いませんでした。😱
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なので元々痩せやすい体質ではありません。
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それを踏まえての結果なので余計にみんなにおススメできます😂💖
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コンサート終わってから、お弁当やら、お酒やら、アイスクリームやら、チーズスナックやら、久しぶりに #チートデー
がひどいことに。。笑😱💦
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そうすると、次の日も尾を引きやすいもので
必要以上に糖質多く摂って3日目。
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もう体重流石にヤバイだろうなぁと思って測って見たら50.6！！✨💖(52キロくらいはあるだろうと思ってた)
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体重計壊れてるのかな？と本気で思って二回乗りました。笑
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食べても太りにくい人と太りやすい人がいるなぁ。
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自分の場合は食べたら食べた分はニュートラルに太る人だ。
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と何年も感じて来ましたが今の年齢でも
痩せやすい体質に変わって来たと驚いてます。😂
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やはり「食べるもので人間はできてる」し、
善玉菌の餌になるものを食べれば食べるほど痩せやすくなるんだなぁと最近の感想です。😍💖
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このインスタを観てくださってる方からちょいちょい痩せました、の報告をいただいて至福です🙏🙇😂💖✨
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みんなで無理なく健康的に自分の理想の身体になりましょうー💖✨
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あ、納豆も毎日食べてます。\(//∇//)\
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#菌活 #菌トレ #腸活 #ダイエット #菌活ダイエット
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#アンチエイジング #ビフィズス菌 #乳酸菌 #痩せ菌 #酢玉ねぎ #酢キャベツ ・
#腸内フローラ #体質改善 #お通じ #お通じアップ #みんなで元気に生きていく #まゆねえ菌トレ部
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
ogawa.kasumi
まゆおねえさん、下の子が幼稚園卒園までおかいつでお世話になりました❤←こっちが勝手に(笑)
40を過ぎて、ベスト体重が崩れてきてしまい、体重も落ちづらくなってしまいましたー😭
この菌活、始めてみたいのですが何からやればいいのでしょう？
酢タマネギ、酢キャベツの作り方どこかに記載されてますかー？
痩せなくて切実に悩んでます💦
夏までになんとか…ベスト体重に戻したい↓↓↓
rinchankaijuuuu
おさらいありがとうございます😭✨✨何年か前にまゆお姉さんが納豆菌を食事と一緒にとっているのを見て私も購入しとても体調が良くなりました！そして今食材からも摂っていきたくこのおさらいがとても嬉しかったです❤️ありがとうございます！酢キャベツ酢タマネギは食事前にどのくらいの量でも大丈夫ですか？私も実践します😍
mana_268610
その節はありがとうございました🙇♀️あの後もりもり玉ねぎの方を食べてます😂 元々酢の物が好きなので美味しく食べてしまいます😂
ところで、この食べる量はどれぐらいがいいのでしょうか？？
そしておかずに食べてしまうのですがその辺はどうなのでしょうか？？🤔
princess10130628
まゆおねえさん、こんにちは😃私はそばアレルギーがあって、はちみつがそばの花からのはちみつだったらって思ってしまって食べれなくなりました。レンゲって書いてあったりするんですが怖いです。はちみつを何かに代えたいのですが何かありますか？
ryorisalov.y1120h
初めてコメントさせていただきます☺︎酢キャベツ今日初めて作ってみました⭐️が、酢を買い足すのを忘れ、通常入れる量よりも半分の量になってしまいました😂酢が半分の量でも効果があるのかは分かりませんが、明日食べるのが楽しみです❣️
chihiron1223
まゆお姉さんの投稿を見て、先週の土曜から晩ごはんの時だけ酢玉ねぎを始めてみましたが、今のところ変わりはありません😭減量したいのですが😭大体どれくらいで効果は出てきましたか？私も太りやすい体質で悩んでいます💦
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