熊澤枝里子のインスタグラム(kumazawa_eriko) - 6月6日 16時47分

@zenplacebasipilates_official さんとのスペシャルピラティスクラス3回目の昨日は、
『コントロール』にフォーカスしてレッスンしました。
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よく、「身体が固いんです。」という声を聞きますが、
身体が固いことは決して悪いことではなく、
柔らかいからいいわけでもない。
柔らかい、固い、関係なくコントロールできる事が大事です。
まずは自分の可動域を知ること。
身体の動きと脳の認識を繋げることが大切です🏃‍♂️🧠
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meiyuankei 熊ちゃんのバアジョンアップした器の大きいのを作ったりできる夏の薬膳料理教室を楽しみにしていましたので、早速に申し込みを完了させていただきましたので、またお会いできるのを楽しみにしています?梅ちゃん

yuukanashi 薬膳料理、今度初挑戦してみます！お時間ありましたら、スキンケアやメイク用品のアップをよろしくお願いします☺楽しみにしております?

kazukishiomi 体の柔軟よりもまず可動域を知ること…?勉強になります✨

babuchip 皆んな明るくて素敵でーす?✨?

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