熊澤枝里子のインスタグラム(kumazawa_eriko) - 5月5日 19時16分
pilates movie🎥
"Swan dive"🤸♂️
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「スワンダイブ」
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マスターレベルのエクササイズです。
肩甲骨を下に押し下げ続けたまま、腹筋を使いながら弾みをつけ流れるように動きます。
むやみにやると身体を痛めるのでお気をつけください🤫
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8
2019/5/5
