多岐川華子のインスタグラム(hanako__official) - 6月5日 12時46分

昨夜ガッツリご飯を食べたから、今朝はお腹がすかなくて、少し遅めの朝食にしました✨（今ではないよ笑）
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今年は暑くなるのがとても早いので、
ネバネバな食材を毎日摂って真夏に備えてます😎🌴
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納豆やオクラ、山芋などに含まれるネバネバの正体《ムチン》は口や鼻の粘膜の働きを強めてウイルスから身体を守ってくれる💪
（ちなみに胃も守ってくれる♡）
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コツコツと、
暑さや風邪に負けない身体を育てたいです👀
+長芋、納豆、オクラ、モロヘイヤのネバネバ尽くし
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