京乃ともみのインスタグラム(tomomi_kyono) - 5月25日 06時45分

＼眼精疲労には👁💻／.
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パソコン作業、書類チェック、移動中のスマホ…目の筋肉がこってしょぼしょぼ疲れ目になってませんか？.
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そんなときは、太陽・上関・瞳子髎…という眼精疲労のツボを関節でぐりぐり押して、手のひらを擦り合わせて温めてから、“目に感謝のポーズ”でじんわ〜り暖めてあげてくださいね🍀.
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目を閉じることで目と脳を休ませる効果もありますよ🧠💤.
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クマができやすい方も、ぜひ😉⭐️.
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With so many of us using computers at work,computer eye strain has become a major job-related complaints.Yoga helps you for relief it on the spot:) .
#働くみんなの1分すぐ楽ヨガ

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