京乃ともみさんのインスタグラム写真 - (京乃ともみInstagram)「＼ヨガの呼吸だけで体と心のオン・オフを切り替えられます😊／. . ▶️体のこり、緊張をほぐすときは、”ため息の呼吸”☘. . ▶️眠くてやる気が出ないときは、”火起こしの呼吸”🔥. . ▶️イライラしたときは、”太陽と月の呼吸”☀️🌖. . 簡単にどこでもできるのでオススメです♩. When you take a “breathing of yoga ”,It is possible to change your mood between working and relaxing.👃💨 . . . #働くみんなの1分すぐ楽ヨガ」5月23日 17時30分