森恵のインスタグラム(morimegumi_official) - 5月23日 06時14分

ランニングin早朝。
今日は足の裏を意識。
着地のタイミングで膝にかかる負担もすごく変わってくる。
そして…
凸凹道で踏み込んだ足の土踏まずを刺激されると、
もう片方の足にも同じ刺激を受けさせたくて、
あえて凸凹道を走る。
でもなかなか同じような刺激はなくて
更に凸凹道を選び続ける。
そのループ…
どうしても左右対称にしたくなる…
分かる人いる？笑

#ランニング
#nrc
#左右対称
#土踏まずだけじゃない
#つま先とか踵とかその中間とか

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