みかのインスタグラム(mikasko) - 5月18日 08時37分

2019.5.18

おはようございます

今日のあさごはんは *
・焼き鯖のせ具沢山サラダ
・トースト
・ベリーヨーグルト
・紅茶 *

今朝はヨハクさん風に
焼き鯖をサラダにどーんと
のせました。

鯖はしっかり目に焼いて。
具は、姉作レタス2種、ゆでたまご、かぼちゃ、ズッキーニ、アボカド、トマト、清見オレンジ、ブリー。
ハーブ塩かけたらめちゃんこ
合って美味しかった😋 *

パンはバゲットラビットさんの
角食をトースト。
むおっちもちでムギュッとしてて
最高ー！！ *

今朝は週末部員も来て
総勢6名で公園へ。
4.84km24.34min🏃‍♀️
いよいよ大会まで1週間。

当日は家族と友達ファミリーたちが
BBQの準備してゴールを
待っててくれるので
肉ぶら下げて走ろうと
思います😂 *

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