小島奈津子さんのインスタグラム写真 - (小島奈津子Instagram)「2019*5*17 ＊ニンジンの#肉巻き 🥕 ＊きゅうりの#胡麻酢和え 🥒 ＊#明太パスタ 🍝 ＊#だし巻き卵 🥚 ＊味の濃い#そら豆＊#田邊屋の#五色ごま＊#もち麦ごはん．体幹トレーニングだけでなく、主食のごはんももち麦入りにしてみた。食物繊維が増やせる。自分だけにしようと思ったら、プチプチが案外家族にも好評。 20代30代の時のようにすぐに結果が出ずらい今の体作りは、焦らず、気長に、長い目で👀(←たぶんそういうコトなんだと思う…と無理矢理自分を納得させる😅)」5月17日 8時28分