大戸千絵のインスタグラム(chie_ohto) - 5月7日 20時33分

#福田家の食卓
先週だか、、それくらい前のご飯。
あまりうごけてない時期で
食欲が下がり量も摂りすぎないということで、品数はいつもより少なめです。
食欲がないといっても、食べなきゃ保てないので
そんな時でも食欲のわく中華を取り入れてメインは酢豚に！
お酢はタンパク質やらカルシウムの吸収を良くなるよう黒酢で。
ピーマンも仲間入りでたっぷりのビタミンC。ピーマンに頼りがちの５月。w
☆メニュー☆
黒酢の酢豚
鯵のカレー風味ソテー
マグロ山かけ
たこときゅうりのピリ辛和え
ご飯とネギの味噌汁
#dinner#lunch#japanesefood#food#healthy

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