谷藤博美のインスタグラム(tanifuji_63) - 4月30日 18時15分
平成最後の...... ここぞとばかりに
このフレーズを今日は使っている人が多いのではないでしょうか😊
私はお仕事終わりに
平成最後のチャレンジ✨をしてきました。
その名も、平成最後のMAXチャレンジ❗️ 今まで持てなかった重さのベンチプレスにどこまで行けるか挑戦です💪笑
ラジオでも筋トレが趣味だの
毎日プロテインを飲んでるだの
度々話題に出していましたが
去年からはじめた筋トレ...
細々と続けています。
最初は10キロを持つのもやっとでしたが... 今日は徐々に重りを増やして...20キロ、25キロ、32.5キロ.... 初めて35キロをクリアできました。
やったー🙆♀️❗️❗️笑
何をするのにも身体が資本です!
令和も引き続き、体づくり頑張ろっと♪
令和最初の筋トレはデッドリフト45キロにチャレンジ予定です♪
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2019/4/30