多岐川華子のインスタグラム(hanako__official) - 4月29日 11時13分
#いつだかのトレーニング
普通にしてると、うっす〜ら縦線くらいなんだけど、こういう体勢で思いきりお腹に力入ると腹筋!って感じに😳👏
マッチョにならないでって
心配してくれる人が多々いるから言っておくね
通常時はこんなじゃないからご安心を😂🧡
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ちなみにこれは、うちももに効くトレーニング☺️
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@yuma.kashiwada
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2019/4/29