大下瞳美のインスタグラム(hitomiooshita) - 4月22日 06時58分
昨日は私の yoga school @suryogahiroshima のヨガ解剖学1年間コース2期にはいりました！
今回の講座は一年の中で太陽礼拝を解剖学的に学ぶ。といった内容です。
その中でひとつみなさんにシェアしたい内容がありましたので、postします❤︎ "私達はヨガをするために生きているのではありません。もっと楽に楽しく、優雅に生きるためにヨガをするのです。" アーサナ練習は単なるカラダを動かす道具として練習するのではなく、不自然に生きていかなければならないこの世の中で生きやすくするために自然の摂理に帳尻合わせていくものだと捉えるといいと思います。
現に私はヨガをはじめて、体質改善もあいまって、アトピーがなくなり、入れない海にも入れるようになり、不透明な世界が今現在進行形で、自然界の流れに乗せられて、ここまで成長することができました。
数年前の私はきっと今の世界観は見えていませんし、わからないと思います。
ヨガをおこなうことにより、より敏感に感じること、視覚、嗅覚、感覚etc.
五感を研ぎ澄ませることの大切さ。
全てはヨガで忘れていた感覚を取り戻せたおかげです。
人と自然界に感謝の毎日です。
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2019/4/22
