みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 4月10日 17時21分
4/10のsession
前回セッションより-1.0kg (*^_^*)やた
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さて聖☆おにいさん、
せいやくんのお時間だよ🦁がおー
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🍋今日は肩レモンの日🍋
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リア①
リア②
ショルダープレス
サイドレイズ
ダンベルショルダープレス
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トレ後は、 #道明寺 の桜もち🌸
#和菓子村上
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プロテインは市販の #ファミマでライザップ 😂
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もうね、プロテインとかiHerbとか
家に置きたくないの😆笑
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いつもライザップ始めてから
トレ後のこの時期は桜もち💓
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今年はタイミングよく食べれて幸せ🥰
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今日さ、しゃべりたいことありすぎて、
(まだ2回目なのにしゃべりまくるゲスト)
ふんがふんが筋トレして、あっとゆうまだった🤣
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内容は、また今度😂✋
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せーやくん減量してるから
わたしも負けないでトレーニングと食事しよっと。
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2019/4/10