芥川舞子のインスタグラム(maiko.akutagawa) - 3月30日 16時12分
大自然のある場所に行かなくても、自分の呼吸に触れれば自分の命という自然の偉大さを感じることができます。
人に優しくされることを求めなくても、自分の呼吸に触れれば自分を最も生かしてくれている呼吸の優しさを感じることができます。
私は今、ヨガだけで充分です。
#ヨガの中に全てが含まれるのに
#なぜヨガと筋トレとマインドフルネスというように分けるのかという謎
#同じヨガの中でもハードとリラックスというように分けるのかも謎
#一緒に一度でやれるのに
#もともとひとつなのに
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2019/3/30
