HAPIKU HAPIKU（ハピク）のインスタグラム(hapiku) - 3月15日 13時20分

★★新着の給食献立★★
チーズピカタで♪主食がパンの日のバランス献立
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・主食：バターロール
・主菜：かじきのチーズピカタ
・副菜：じゃマンポテト、ミニトマト
・汁物：具だくさん野菜スープ
・果物：りんご
・おやつ：きな粉ドーナツ、牛乳
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パンは意外と塩分が多く含まれている食べ物。
だから、パンが主食の時は、おかずの味付けを控えめにしてバランスを取ろう！
チーズを使ったメニューは、少ない塩分でも美味しく感じられるからおすすめ。
付け合わせにサラダを添えたり、スープは具だくさんにするなど、野菜も摂れるように工夫すると良いよ。
おやつにはカルシウム補給として牛乳ときな粉ドーナツを。
カルシウムは乳製品だけでなく、大豆製品のきな粉にも豊富に含まれているんだよ。
https://shoku.hapiku.com/recipe/kyusyoku/112/
→作り方など詳細はプロフィールのリンクからもみることができるよ！
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