HAPIKU HAPIKU（ハピク）のインスタグラム(hapiku) - 3月8日 12時20分

★★新着の給食献立★★
食べ応え満点♪お肉を使った和食献立
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・主食：ごはん
・主菜：豚肉のきんぴら
・副菜：さつまいもの甘煮
・汁物：高野豆腐のみそ汁
・果物：りんご
・おやつ：お麩と栗のおしるこ、牛乳
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和食というと、魚や豆腐をメインにした献立をイメージする人が多いかな？
実はお肉でも美味しい和食の献立ができちゃうよ！
今回紹介するのは、お肉とたっぷりの根菜を使った、食べ応え満点の献立。
根菜類は食物繊維が豊富で、お腹の調子を整えてくれる効果も。
それに、歯応えのある食材は噛む力を鍛えてくれるよ♪
カルシウム補給のために汁物には高野豆腐。
不足しがちなビタミンCはさつまいもやりんごで。
いも類には意外とビタミンCが豊富だから、ぜひお料理に活用してみてね～
https://shoku.hapiku.com/recipe/kyusyoku/110/
→作り方など詳細はプロフィールのリンクからもみることができるよ！
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