HAPIKU HAPIKU（ハピク）のインスタグラム(hapiku) - 2月24日 08時26分
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【Q.砂糖の摂取量は大丈夫？】
砂糖などの甘味を摂取しすぎると、ぐずりがひどくなったり落ち着きがなくなるといった事があるという記事を読みました。
現在、子どもの朝食に市販のスティックパンを3本ほど食べさせているのですが、砂糖の摂取量は大丈夫でしょうか？また、スティックパンを与えた日のおやつはビスケットなど甘いものは避けたほうがいいですか？
（1歳パクパク期・男児）
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【A.スティックパンよりも食パンの方が糖分も少ないので◎。
2歳ぐらいまでは砂糖を使わずに煮込んだ野菜などがおすすめ。】
市販のスティックパンと言ってもいろいろな商品が販売されていますので、砂糖の摂取量については一概には言えませんが、食パンなどと比べると糖分は多いと思います。
まだ1歳ということなので、できれば2歳ぐらいまでは、砂糖などを加えないおだしで細かく刻んだ野菜を煮込んで食べさせてあげることをおすすめします。野菜や果物そのものの味だけでも十分に甘味などは感じ取れると思いますよ…→続きはHAPIKUのWEBサイトへ！（プロフィールのリンクからもみることができます）
https://shoku.hapiku.com/room/age1/174/
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2019/2/24
