中村優のインスタグラム(nkmr_yu) - 3月14日 19時02分

FYK GINZAの栗原冬子さんにカウンセリングしてもらって、質の高い酵素ドリンク『HERB ZYME』でファスティング実践中🙋‍♀️ 腸内環境を良くして、花粉症の改善を期待して…🙏🏻
月曜に準備食から始めて、昨日から酵素ドリンクのみのファスティング。昨日は頭がぼーっとしてたけど、今日は結構シャッキリ元気🥳そして花粉症の症状すでに結構和らいだ気がするー！！ 明日あと1日ファスティングと、その後2日は回復食で、トータル1週間のメニューです。
大阪から遊びに来てる姉夫婦とご飯行けないのが辛いけど頑張る✊🏻
#ファスティング

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