橋本麗香のインスタグラム(reikamaria) - 3月13日 08時06分

身体の使い方に心が出る
自分に向く時間を作ると
そこに気付きがあります。
日頃から様々な影響を身体、精神共に
無意識的に受けています。
私は意識的にあえて“それ”を感じる様にしています。
ピラティスは自分に戻るツールの一つ
自分の身体、心、思考、呼吸に集中し尽くす時間。
そこで改めて、いかに自分の意識が外に向いていたのか、気が付かされます。
普段意識的に感じている自分にさえ、更なる意識の発見があります。
精神と肉体のリカバリーと共に
シナプスが繋がり新たな回路を感じ、
肉体と精神の進化を自分自身から感じ得る事が出来るこの時間が
私にとって“本来の自分”に戻す事の出来る大切な時間です。
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まだまだ知り得ない自分が居ると思うだけでワクワクします。
どの自分と対峙して行くのか
これからが楽しみです。
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いつも本当にありがとう
@hisaya_hirashima
素晴らしい先生に感謝です??
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#pilates
#nofilterneeded
#peace

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hideking1965520 凄い姿勢！これ高校生位の時は余裕でできたけど今は無理かなぁ。人の姿勢ってその人の生き方がでますね。

lumis.kitchen 育児中はさらにそう言う時間が必要だしプレシャスに感じますね❤️ピラティスとても今日もがあります

teamdd2karting @reikamaria Such a Badass Babe! 👍 🙌 😍 ✌

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