酒向杏奈のインスタグラム(annacotta715) - 3月9日 12時34分

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こんにちは！
皆さんはどんな土日をお過ごしですか？
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最近は、毎日Skypeトレーニングに励んでいます♪
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Skypeでお話する際は、パーソナルカラーのトップスやリップとチークを意識して明るい印象を心がけています?
(私はブルーベースのサマー)
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沢山の方とお話しせていて、皆さんとても素敵な女性ばかりで✨
"向上したい‼︎"
"もっとこうなりたい‼︎"
としっかり前を向いていらっしゃいます?
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私のトレーニングでは、常に"原因論"ではなく"目的論"でお話を進めていきます。
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もちろん過去を振り返るのも大切ですが、"思考癖"を知ったり、"自己肯定感"を取り戻すためのもの。
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大切なのは?
「出来ない自分に"なんでなれない？"」
ではなくて、
「理想の自分に"どうやったらなれる？"」
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皆さん、と〜っても魅力的な方ばかりで、初めてお話した私ですら長所をたくさん見つけられるのに?
ご自身で自覚されていない方が多いと感じます。。
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自分が出来ることって、"当たり前"でスルーしてしまいがちですが…
褒められた時などに、長所や個性も思い出して把握しておかないと、"ないもの"にフォーカスしがち。
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向上心が使い方ほど「欠点を克服しよう‼️」と脳が働いてしまいます。
それが"自信をなくす原因"になることも。
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私もそのバランスを取るまでに時間がかかったので、よくわかります?
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何十年もかけて形成された思考癖を修正していくお手伝いが少しでも出来たら嬉しいなぁと思う今日この頃です☺️
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