峰さやかのインスタグラム(saya_officialxx) - 3月7日 20時54分

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減量中なので
お菓子作りにしか使っていなかったキッチンスケールが大活躍です✨
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白米もお肉もきっちり100gづつラップに包んで冷蔵&冷凍しています。
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右のはさっき作ったタコライスもどきです 笑
鶏胸肉のひき肉で炒めず、油もいっさい使ってません🐰
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2/10から油、大豆製品、乳製品、砂糖、果物類、もちろんお菓子類は一切カット
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2月いっぱいまで手術→退院後の体調を戻す為に
お仕事もほとんどセーブしていたので
お家でする筋トレ以外は動いていなくて
そんなに大幅には体重減っていないのだけど(ﾉω･､)
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3月からはお仕事もトレーニングも
他もいろいろ通常に戻ったので
ちゃんと結果がでるといいな..> <..💦✨
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がんばります！
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