テイストメイドのインスタグラム(tastemade_japan) - 3月5日 19時00分

【体の中から温めよう?】にんじんと生姜のホットスムージー⁣⠀
⁣⠀
スマホアプリはレシピを簡単に探せるよ?⠀⁣⠀
ダウンロードはプロフィールのURLをクリック?⠀⁣⠀
⁣⠀
■材料⁣⠀
⁣⠀
人参　1本　⁣⠀
生姜　15g⁣⠀
はちみつ 25g⁣⠀
豆乳　100ml⁣⠀
ホイップクリーム　適量⁣⠀
アーモンドダイス　適量⁣⠀
シナモンパウダー　適量⁣⠀
飾り用ローズマリー　適量⁣⠀
シナモンスティック　1本⁣⠀
⁣⠀
■手順⁣⠀
⁣⠀
【事前準備】⁣⠀
・生姜をすりおろす⁣⠀
⁣⠀
1. にんじんを切り、ミキサーに入れる⁣⠀
2. すりおろし生姜、蜂蜜、豆乳を入れミキサーにかける⁣⠀
3. 小鍋で温めて、グツグツしたらカップに入れたら完成⁣⠀
⁣⠀
◼︎人参の効能◼︎ ⁣⠀
抗酸化作用があるβカロテンが豊富で、免疫力を高めたり乾燥肌を和らげる効果が期待される。 また加熱することによりβカロテンの含有率がアップする。⁣⠀
◼︎生姜の効能◼︎ ⁣⠀
加熱により変化して生まれるジンゲロールは、血圧を促進したり、体の奥深いところから温める作用が期待される。⁣⠀
⁣⠀
#food #foodie #cooking #recipe #tastemade #japan #japanese #japanesefood #smoothie #carrot #honey #ginger #winter #soymilk⁣⠀
⠀⠀⁣⠀
#料理 #クッキング #レシピ #おうちご飯 #おうちごはん #おうちカフェ #朝ごはん #スムージー #にんじん #蜂蜜 #生姜 #冬 #豆乳

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する