中村果生莉のインスタグラム(kaori.nakamura_0226) - 2月23日 18時37分

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今日は、福岡医健スポーツ専門学校の1年生を対象に、ジュニアメンタルアドバイザー資格取得クラスの先生を1日💕

1時間半×4コマあるので、喋り倒して3コマ目あたりから喉がガラガラ🤭(笑)

でも、こちらの学校で受け持つ、私の初めての大切な生徒さん達になりました♡

みんなキラキラな夢を持ってる✨

でもそんな中でも、きっと、迷ったり、悩んだりもしてるんだろうな。

だからこのクラスを取ってくれたのかも。

だとしたら、ただ、この授業受けたら資格を取得できるっていうクラスにはしたくないなぁと去年から思っていて、資格取得するついでに、しっかりセルフトレーニングもしちゃおうよ♡

的な内容を作りたくて、降臨待ちしながら、ずっと考えておりました。

今回は、ガッツリ自分自身と向き合ってもらう時間を作ったり、頭が疲れたら遊びながらのメンタルトレーニングをして、自分なりに落とし込んでもらい、これからの自分と誰かのために実際使ってもらえるような方法もお伝えさせていただきました。

自分自身とガッツリ向き合うことは、時にはとてもエネルギーがいることです。

なので、時間の短い研修などではこのようなワークは省きます。

でも、だからこそ、こういうしっかり向き合える場はこれからも必要なのかもな。

みんなの真剣な眼差しを見て感じました。

私の何気ない一言が良くも悪くも「メントレ」のイメージを決めてしまうかも。

メンタルトレーニングっていうものが、海外のように日本でももっと当たり前になればいいのになって思ってるから、そういう意味では色々な事を発信することは大切なんだろうし、これからこういう事やってみたいなぁみたいなものも色々あるんだけど

メンタルに関わることは、やっぱり慎重にいきたいなと改めて感じられた日でもありました🤤

それにしても仕事後のハイボール最強♡
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