工藤万季のインスタグラム(makikudooo) - 2月12日 09時32分

なんで私だけなの？なんで私だけ辛いの？😭💧
こんなご相談をいただきました。⠀
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数年前に大阪のヨガワークショップ⠀
参加させて頂きました❤️⠀
DURASの頃からファンです❤️⠀
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私も１歳の子供がいます。⠀
だいたいご機嫌でいい子なんですが、⠀
寝かしつけが本当に苦労します。⠀
おねむモードみたいなので⠀
寝室に連れて行き、寝る体制になるのですが、⠀
寝室でピョンピョン遊んだり、なかなか寝れずに泣き暴れたり。。⠀
30〜40分は時間を要します。⠀
それでも寝てくれるから⠀
良いのですが、、⠀
寝かしつけ中に私の頭の中では⠀
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何故、私ばかりこの辛い思いなんだろう。。⠀
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と毎度考えてしまいます。。⠀
旦那は休みも少なく、帰宅も12時前です。故に、寝かしつけは毎日私のすることなのです。⠀
寝かしつけに時間がかかる事は仕方がないし、成長過程。目の前の我が子を見守る。⠀
話は分かるのですが、なかなか自分に落とし込みができず、⠀
なんで私だけ？の方に心が寄って行く日々です。⠀
このマインド。⠀
どうすれば本当に治す事ができますでしょうか？？⠀
治さなくていい、だとずっとこのままで頭がイライラしている状態が続いてしまいます。⠀
まきさんの向いてる方向が⠀
大好きです❤️⠀
何かアドバイス頂ければ⠀
嬉しいです❤️❤️⠀
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子育てママさん🌹
寝かしつけの苦労をコメントに書いてください✨
ここでみんなでシェアしませんか💕
みんな面白いぐらい苦労している人すっごくいると思う😆💕⠀
私の親友もすっごく苦労というか戦い？のような寝かしつけを毎日してるよね？🌹かなちゃん？笑⠀
そして、ほぼワンオペ育児👏
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むしろ・・・⠀
30~40分で寝てくれたらありがたいんではないかな？とも思うけど♥️⠀
マグ美の場合は⠀
1日の遊び方で寝つきは変わってきます💫⠀
家にずっといたり、遊び疲れしていないと寝るまでに１時間かかることもありますね😂
寝そうにないときはもう真っ暗にして一緒に寝ることも✨
寝た後の自由時間が楽しみだけど、それを待ってたら寝ないことにももぉ〜😑っとなっちゃうのでそんな期待は捨てます👼✨
最近は私も疲れてるか自由時間を楽しむよりも寝てます😴
私はそい乳なので比較的、寝かしつけは楽だと思います✨
時期によって夜中のおっぱい飲み具合は様々ですが最近は朝方ちょこちょこ起きていつも吸ってる😑💓
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大人もそうですが⠀
体力も頭も両方しっかり使って疲れさすと睡眠の質はグンと上がり寝つきも早いです💫⠀
寝かしつけが早いとほんと嬉しいですよね〜🌹🌹🌹🌹
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子育てしていると特に外に出かけたりすることも少なく視野が狭くなってしまい、
自分達だけに起こっている出来事だけにファーカスをしてしまうのです。
どんなこともそうですが日々、どこに目を向けているかはとっても大切です。
私のHAPPY LEFEはいかに俯瞰力を広げるか・・・
これがキーワード‼️
ポイントなのです🐰🗯
苦しくなった時、こんな時はもっと俯瞰し、
今ある環境・状態に目を向けてみましょう🌛🌹
自分だけなんで？って思っている時は
一人で抱え込んでいたり、
感謝することができなくなっていたり・・・
いろんな原因があるので
もっと自分を内観してみて💫💫 +
そんな方法が詰まったのがNLDでもあって、
@diet.naturallife
先週、講座をやっていたのですが
話がほぼマインド論になっていた。笑
もちろん食の話もするんですが根に大切な事はマインド🌱💋 っとまた長くなりそうなのでここで今日はストップ！
文章だけで伝えるのはなかなか難しいし、伝わりずらいな💕
LIVEだと話が伝えやすい👼💭 +
みんなの寝かしつけ話、聞かせてね✨✨

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