三ツ井裕美のインスタグラム(hiromi__km) - 2月4日 18時53分

2月のヨガレッスンスケジュールです?‍♀️
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◆Route Vigor(朝ヨガ)
毎週月曜日 9:30〜10:30
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15(金) 19:30〜20:30と19(火)19:30〜20:30はヨガ仲間のMikaちゃんのRelax yogaクラスがあります?‍♀️
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Route Vigorのレッスンに関しては、こちらのURLから詳細をご覧下さい。
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https://ameblo.jp/routevigor-yoga/
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◆TSUTAYA Conditioning 桜新町店
(小顔フェイシャルヨガ)
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毎週(月) 19:20〜20:20
毎週(水) 19:00〜20:00
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リフトアップ効果だけでなくリラックス効果や肩凝りの改善などなど、色々な効果を得られます。
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会員制ですが、どなたでも体験レッスンを受けられますので、是非いらしてみてくださいね?
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https://tc.tsite.jp/
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◆WORKSHOP
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東武練馬にある格闘技ジム「ファイトレ」さんで、WSをやらせていただきます。
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コンディショニングヨガ
2/16(土) 13:30〜14:30
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〈整える〉をテーマに、全身を動かしたり伸ばしたりして身体のバランスを整え、深い呼吸と共に自律神経やホルモンのバランスも整えていきます。
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自律神経のバランスが整うことで、より深く眠れるようになったり、免疫力アップが期待できます。
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料金→ファイトレ会員の方は500円、ビジターの方は2000円になります。
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興味ある方はコメントかメッセージをお願い致します。
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