津田麻莉奈のインスタグラム(tsudamarinal) - 1月31日 18時25分

#パーソナルトレーニングジム へ🏋️‍♂️
中1日で来てしまったので、
お尻と太腿裏に筋肉痛残りまくり…😅
⁑
なので今日は、体幹、腹筋、内腿を中心に筋トレ。
最後の仕上げは動画の地味〜な尻トレをしてから、たっぷりストレッチで全身のびのび。
自宅でもできる、難易度低めの簡単ヒップアップトレーニングです🍑
⁑
現在ヒップ91.5cm。
⁑
#目指せヒップ100cm 💯
#hey尻
#尻トレ
#尻 #尻神 #トレーニング動画
#ボディメイク #ヒップアップ #パーソナルトレーニング #筋トレ #地味トレ #筋肉 #筋トレ女子 #腹筋女子 #ワークアウト #ダイエット #フィットネス #ジム #尻トレーニング #美容 #fitness #workout #fitnessgirl #엉덩이 #personaltraining #japanesegirl #talent #津田麻莉奈 #まりなる

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する