湯浅幸大のインスタグラム(kingyuasa) - 1月28日 17時18分
腕トレ
対象筋だけを狙ってハイレップスで。
ケーブルハイプーリーカール/ @fatgripz
スカルクラッシャー
アームカール/血流制限
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2019/1/28