DELISH KITCHENのインスタグラム(delishkitchen.tv) - 1月26日 17時58分

つるんとおいしい♪ #万能ニラだれ水晶鶏
おつまみにおすすめなぷるぷる水晶鶏のご紹介です！万能ニラだれをつけてお召し上がりください♪
詳しい作り方はアプリをご覧ください♪
————————————————————
お得なクーポン、特売情報も紹介している
アプリのダウンロードはプロフィールのリンクから♪
————————————————————
.
■材料 (2人分)
・鶏むね肉[皮なし] 1枚(250g)
・酒 　大さじ1
・塩 　小さじ1/3
・片栗粉 　大さじ2
・細ねぎ(刻み) 適量
【☆万能ニラだれ】
・ニラ 　1/4束
・水 　大さじ1
・砂糖 　小さじ1
・みそ 　大さじ1/2
・コチュジャン 　大さじ1/2
・おろしにんにく 　小さじ1/3
・おろししょうが 　小さじ1/3
・ごま油 　大さじ1/2
・白いりごま 　小さじ1
【付け合わせ】
・トマト(くし切り) 1/2個
・かいわれ 　1/2パック
.
■手順
⑴ 鶏肉は一口大のそぎ切りにする。ボウルに入れて酒、塩を加えてもみ込み、5分おき、片栗粉をまぶす
⑵ ニラは根元を切り落とし、5mm幅に切る。
⑶ ボウルに☆を入れて混ぜる(万能ニラだれ)。
⑷ 鍋に湯をわかし、鶏肉を入れ、弱火で2〜3分ゆでる。氷水にとり、粗熱が取れたら水気を切る。
⑸ 器に4、トマト、かいわれを盛り、細ねぎをちらす。万能ニラだれを添える。
.
作ったら#デリッシュキッチン のタグをつけてぜひ教えて下さい♪
#delishkitchen #でりっしゅ#yum #yummy #food #foodie #instafood #instagood #cooking #delicious #デリスタグラマー #グルメ #レシピ #料理 #手料理 #料理動画 #レシピ動画 #手作り料理 #japanesefood #鶏むね肉 #おつまみ #おうちごはん

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する