金城優華のインスタグラム(yuuka_kinjo_) - 1月19日 01時11分

Workout day!!! with Ann @workout_anne
WIRED GYM @wired.okinawa
胸&三頭筋トレーニング
ベンチプレス (Max30kg)
インクラインベンチプレス Max25kg)
ペクトラルフライ (忘れた…笑)
プッシュダウン (Max32kg)

動画のものの他に腹筋もバッチリ追い込み。

トレーニング始めた頃は腕立ても出来ずベンチプレス10kg
でヒーヒー言ってたけど、こうやって見るとちゃんと力はついてきてるから、日々の小さな積み重ねって大事だね！

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