金城優華のインスタグラム(yuuka_kinjo_) - 1月15日 21時51分
全粒粉トルティーヤGET!!
本日の夕食はヘルシータコス。
全粒粉、ふすまで出来きてて1枚糖質13g
(玄米100gで約34g)
お野菜たっぷり乗せて
減塩の為塩麹とスパイス、ハーブで味付けしたチリコンカン
こんがり焼いた鶏肉乗せたら
かなりのボリューム
2個でお腹いっぱい!! ・
・
#かじった形跡
#犯人の手写ってる
#何も付けないトルティーヤが気に入ったもよう
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2019/1/15
