芥川舞子のインスタグラム(maiko.akutagawa) - 1月18日 22時27分

【1/27sun 13:30〜15:00 呼吸法カパラバディWS】
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いよいよ来週です！
2019年最初となるveda WSは、呼吸法カパラバディをテーマにお届けします。
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ヨガをする人はカパラバディを知っている人もいるかと思いますが、このカパラバディ、エネルギーを高める呼吸法と教えられることが多くないですか？
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私も長らくそのように捉えていたのですが、どうやら違うみたいです。
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今回はカパラバディの本来の意味と目的、そして3つのパターンの練習法をお伝えします！
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以下、vedaブログより。
----------------------------------------------------芥川舞子が伝統的なヨガをお伝えする人気ワークショップ。
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2019年最初のテーマ"カパラバディ"とは「輝く頭蓋骨」という意味の名のつく呼吸法。
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吐く息を強調することで鎮静作用をもたらし、エネルギーを落ち着かせる他、呼吸を深める効果があります。アーサナが呼吸法をする上で役に立つことを実感しながらその活用術を学びましょう。
1月27日(日)13:30〜15:00『ハタヨガの本質と実践』「呼吸法〜カパラバディ〜」
https://vedatokyo.com/archives/27418/
参加費：ゲスト3,600円（ヨガワークショップ価格）
予約はこちらから↓
https://vedatokyo.com/#reserve
簡単WEBゲスト登録(無料)で、24時間予約OK!

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