高山都のインスタグラム(miyare38) - 1月3日 17時04分

地方出身のせいか、やっぱり東京タワーにはどこか特別な想いがある。
真っ青な空に突き刺すみたいに立ってた姿は美しかったなー。
今日は、ひとりでロング走してきました。
東京タワーから皇居をぐるっと1周、赤坂青山〜渋谷、そして自宅まで、28km。
久々の長距離にかなり足腰ガクブルだけど、気持ち良かったなー。
フルマラソン前に、このロング走をやっておくと、かなり心強いんです。
ひとりで淡々と走ることで、体だけじゃなく精神鍛錬にもなるし。
あえて遠くまで来ると、その分帰らなきゃいけないから、自分を追い込める。
たまにしかないからこそ、しっかりやる。
今日のお酒は美味しく飲めそうだ♡
1400kcalちかく消費できたから、得した気分。何食べようしか、最後の方考えてなかった。笑
#ワタシが走る理由 #高山都 #東京

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