古田ちさこのインスタグラム(chisakofuruta) - 1月2日 18時11分

音音 池袋店 - Instagrammers Gourmet

2019年頑張りたいこと⭐️
#トレーニング ❗️
年末に池袋の @hu.revo でパーソナルトレーニングを受けてきました🦉
パーソナル、やっぱり良い✨むしろ必要🙉✨
自分が今してるトレーニングが体のどこに効いているかを教えてもらうとやりがいがあるし、追い込んでもらえるし、細かく指示してもらえるポジショニングやパーツの位置、向きのちょっとの差で効いてくる部位が変わるわけで…セルフトレーニングとは効率が格段に違うなと思います🙈✨
年明けにも体型管理のメールをもらえたりして意識高められてます♩
ちなみに私がお尻ばっかり触っているのはセルフセクハラではなくてお尻にアプローチしたトレーニングがちゃんとお尻に効いているか確認する為に触っています。笑
つい足に力を逃しがちだってことがわかったよ🙉💥
⭐️
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週1回以上のトレーニングを受けられる方✨
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モニター素材としての使用を許可して頂ける方✨
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池袋でパーソナルジムならhu-ReVo🌈
〒170-0013
東京都豊島区東池袋1-31-6三昌ビル402
TEL 0369031777
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