さーたんのインスタグラム(saachi_10) - 12月26日 18時27分

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今日のお昼ごはん🌈❤️
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胸肉ハンバーグ
ガーリックブロッコリー
大根と人参の味噌汁
ゆで卵
アボカド
キムチ
もち麦玄米
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いつもストックしている鶏胸ハンバーグ🍳✨
焼いて冷凍しておいたら
食べる時にチンするだけだから便利だよ👍❤️
今日はコストコのトマトバジルをかけた😋
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胸肉ハンバーグの作り方は
玉ねぎのみじん切りを炒めて
鶏胸肉をフードプロセッサーでミンチにして
にんにく.塩胡椒を入れて混ぜて焼くだけ🙆‍♀
減量食はシンプルが1番✨✨✨
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#さーたんの筋肉飯🍖 *
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