さーたんのインスタグラム(saachi_10) - 12月22日 07時41分

*
*
*
朝ごはん🌈❤️
*
トマトバジルチキン
サラダ
温泉たまご
大根と人参の味噌汁
おくら
もち麦玄米
*
最近1食で鶏胸300gも食べてる←
男か😂
*
*
コストコのトマトバジルソースが
安くて美味しくて万能🙆‍♀️
いらんものも入ってないしね🍃🍅✨
*
胸肉でもハンバーグでも
野菜いっぱいのラタトゥイユでも
パスタ好きな人ならパスタにも和えるだけでも🤩
*
買う時によるけど
大きな瓶3本で1000円前後でコスパもいいし
かなりオススメ💕💕
*
*
#さーたんの筋肉飯🍖 *
*
#ダイエット #diet #減量 #ボディメイク #bodymake #トレーニング #筋肉 #筋トレ #筋トレ女子 #筋肉女子 #ジム #フィットネス #ヒップ #お尻 #ビフォーアフター #筋トレ女子 #トレーニー #減量 #ダイエット #食べて痩せる #バルクアップ #バルク #ダイエット食 #減量食 #リーンバルク #SSA #サマースタイルアワード #サマスタ #自炊 #コストコ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する