中田有美のインスタグラム(yumi_5287) - 12月20日 13時53分

Yesterday's training.
腹筋トレーニング?
20回×1セット
(20 times ×1set)

10回過ぎた所から意外とやれるなと思って何か良からぬ事を考えたんでしょう?

楽しそうな笑顔で残りの回数のきつさレベル上げてくる?

でも今日は筋肉痛無し?
残念でした?←煽ると次回のトレーニングが怖い(笑)


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Personal trainer @aaa.915

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