鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 12月14日 22時12分
今日は#マラソンアカデミー の練習会でした。
メニューは5000m＋3000m＋1000mの#レペテーション。
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5000mはベストを出すつもりで行ったものの出せず?
先月の中旬から今日まで休足日は0。
生まれて初めて月間700kmペースで走り込んでいるわりには、17分台でまとめられたからギリギリ合格?？
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3000mが終わったあとは膝が震え、1000mの途中から足が売り切れました?
こんなに追い込めたのは、何年振りか覚えてないので嬉しかったぁ???
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燃え尽き症候群から本当に立ち直れたのはここ最近だと思います。
まだまだスピードは完全に戻ってないですが、
以前のように練習をやるメンタルを戻せているのがわたしにとって1番嬉しいです。
「走らなくちゃ」から「走りたい！」という気持ちになれるって当たり前のようで当たり前じゃなかったから
すごく幸せ。
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1番きつい3000mを粘れたのは#アラプラススポーツ と加圧トレーニングのおかげ！
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NBRCのブログを更新したのでよかったら読んでください?
今日発売の#hanzov2 についてのレビューも書いてます。
#マラソン #フルマラソン #newbalance
#長文失礼しました
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2018/12/14
