さーたんのインスタグラム(saachi_10) - 12月14日 20時00分


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昨日先輩に
?「 ご飯参考にしてるよ〜?」
って言ってもらえたからちゃんと載せよ←
こんな適当なご飯なのに需要あるって嬉しい?
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今日は調整DAY?
クリーンな食事をとってしっかり運動する。
ただそれだけ?‍♀️ww
あ、さすがに主食は抜いた?
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明日からまた普通にいつも通りで?❤️
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全然足りないけど昨日いっぱい食べたんだし
まだ当分は食べれるから
今日くらいは我慢します??笑
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#さーたんの筋肉飯? *
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2018/12/14

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