濱田文恵のインスタグラム(tyanfumi) - 12月10日 09時35分

おはようございます☀起きたての体は、寝ている間の活動で体内はカラカラに。そのため起きたらまずは水分補給をおすすめしますが、皆さまは何を飲んでいますか？?
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意外と「コーヒー☕️」を飲んでいるという声も多いですが、空腹時のコーヒーは胃にとっては刺激に。またマクロビの観点で言えば体を冷やすので、起きたてではなく朝ごはんを食べてから飲むようにしてくださいね?☀️
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#セルフ美容 #朝ごはん #朝活

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