chokatu_slowagingのインスタグラム(sanju_wsa) - 12月6日 19時42分

ランチ前にどうしても小腹が空いて
お菓子を食べちゃう…
そんな方へ。 .
ポイントは
朝ごはん??✨
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お菓子を食べることが悪い
のではなく
空腹対策をしておくことが
賢い選択❤️ せっかくダイエット頑張っていても
お菓子を食べてしまっては
頑張りがもったいないです…?
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ランチまでもたない
間食しちゃう
そんな方は
朝食の取り方
取るものを工夫してみてください?✨
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参考になれば嬉しいです☺️?
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詳しいひとつひとつの
取る量は書ききれなかったので
本日22:00配信予定の
LINE@にてお伝えいたします❤️️
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