栗山遥のインスタグラム(harukakuriyama) - 11月19日 14時14分

Morning yoga
下半身、特に足の付け根に溜まった
老廃物を流してくれるポーズを沢山いれてみた✨
むくみが取れて、体が軽くなる。?
ヨガを始めて、
ガチガチだった体が柔らかく動くようになって、
ただカリカリに痩せてた体がしなやかになった??‍♀️✨
ヨガは、ただ痩せるとか、
ダイエットのためではなくて、
自分の骨格に合った健康的な体に近づけることが
出来るって本で読んだの✨✨✨
それが結果的に痩せることになるのかも、しれないね！

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