西谷綾子のインスタグラム(ayako.nishitani) - 11月14日 19時31分

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11/14【世界糖尿病デー】
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昨日19:00〜「隅田川ナイトウォーキングイベント supported by SUNAO 」
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ゲストとして皆さんと一緒に⚪︎×クイズで糖尿病について学び、夜景を見ながら歩いたり♪
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とても充実した時間に✨?
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風が冷たく寒いなかでしたが、歩くと身体がポカポカに☺️?
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ゴールした瞬間、皆さん真っ先に、糖質オフで話題の「SUNAOアイスクリーム」を片手に満面の笑み✨??
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嬉しいっ‼︎??糖質50％オフ・80kcal?
砂糖不使用、豆乳使用、食物繊維たっぷり?‼︎
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なめらかな口当たりで濃厚っ‼︎
クッキーも美味しかったです??
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糖尿病…っと聞くと、すぐに父の顔が浮かびます。私が7歳の時に、父は糖尿病で急に倒れ入院。退院し、元気にお仕事頑張っていましたが、糖尿病から10年後には心筋梗塞。。
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小さいながら、父の病気を目の当たりにし健康の大切さを実感。
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また自分が選び、食べたものが自分の身体をつくる。
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元気な時は、私は大丈夫‼︎病気にならない。ずっと元気でいられるとついつい思ってしまいますが、
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日頃から自分の体と向き合い、健康に気を使い
運動・食事・睡眠、心がけていきましょう?

1枚目の写真は、下記のサイトから♪
https://search.yahoo.co.jp/amp/s/prtimes.jp/main/html/rd/amp/p/000000075.000001124.html%3Fusqp%3Dmq331AQGCAEoAVgB
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