いとうまゆさんのインスタグラム写真 - (いとうまゆInstagram)「【🎁骨盤体操ワークショップ12月＆動画🎂】・ 2018年もあっという間ですね😂 ・ 12月こそ身体をすっきりさせて、忘年会・お正月シーズンに向けて代謝を上げましょう😍🔥 ・体幹をしっかり動かすと、姿勢も良くなり、筋肉もつきやすく、お腹の善玉菌まで増えます✨ ・運動習慣のない方でも1時間半、じっくりたっぷり身体に刺激を入れられるプログラムになっております✨🔥 ・「行けばなんとかなる」の精神で怖がらずぜひいらっしゃってみてください☺️ ・遠方からいらっしゃる方も家で継続できるように、初参加の方には復習用の動画プレゼントしております。🙏✨ 11月15日の目黒クラスはおかげさまで満席となりました🙏✨ ・ 11月20日の杉並クラスはあと3枠になっております。🙏✨ ・スケジュール、お申し込みは @itomayu0411 プロフィール欄のURLからお願いいたします。🙏✨ ・ #骨盤体操 #骨盤エクササイズ #骨盤ダイエット #姿勢改善 #肩こり解消 #腰痛予防 #体幹 #ヒップアップ #柔軟性 #お通じ #お通じ改善 #アンチエイジング #ダイエット #女性限定 #赤ちゃんと一緒 #赤ちゃん連れok #エクササイズ動画 #骨盤体操動画」11月11日 20時43分