奈保のインスタグラム(naho.0422) - 10月25日 23時11分

マタニティ トレーニング🤰💪
横から見るとお腹がすごい笑
.
.
.
☆10回4Set!!
☆インターバル30秒
☆ケトルベルの重さ5kg
一日のトレーニング時間は1時間くらいです。
.

同じ妊娠中の方は
お腹が張ったり違和感があったら
休みながらやって下さい♡
主治医にも動画見てもらったけど
OK貰ってます🙆‍♀️✨
.
.
.
トレーニングしてから腰痛が治ったり
夜寝れるようになったので私的にはオススメ♡
.
.
クロスフィット六本木
@crossfitroppongi
トレーナー
@etienne_dore
ウエア
@kapua_shop
...........
#pregnant#pregnantworkout#fitnessgirl#妊婦#妊娠中#マタニティライフ#妊娠中期#妊娠記録#妊娠後期#マタニティトレーニング#妊婦トレーニング#スクワット#安産#安産祈願#お尻#baby#pregnantbelly#babylove#後期つわり#ジム#クロスフィット#ママトレ#妊娠8ヶ月#妊娠9ヶ月#臨月#正産期#임산부 #유도분만입원 #임산부그램 #임산부일상

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する