京乃ともみのインスタグラム(tomomi_kyono) - 10月22日 12時30分

Dumplings are easy to take adequate nutrition :)One of my highly recommended foods !.
先週久しぶりに餃子作りました?.
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餃子はタンパク質もミネラルもビタミンも炭水化物も脂質も…これ一個で五大栄養素ぜーんぶとれちゃう完全食！.
しかも細かく切ってあるので消化もよく、夜に最適ですよ?‍♀️?.
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私は、鶏肉の胸肉とモモ肉半分ずつに、みじん切りしたシソ、キャベツ、白菜、生姜、あとは味噌、めんつゆ、味の素で味付けして、もち米入りの皮で包み、香りの蔵のゆずポン酢で食べるのが好きです（→ここまでひとセット☝️笑 ).
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多分男の子はひき肉に、ニラとにんにくたっぷりがすきなんだろうけど。。。??.
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サッパリでたくさん食べられるので、夏の食欲減退する頃にぜひ試してみてくださいね?.
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