京乃ともみのインスタグラム(tomomi_kyono) - 10月12日 17時51分

今週は群馬(高崎)→長野出張でした?ご参加くださったみなさんありがとうございました??.
.
今回は全て椅子を使って出来るセッションなので、お仕事しながら役立ててくださいね??‍??‍?.
.
また、社内のホームページ(今回お世話になった企業さんの)にわたしの動画がいくつか掲載されています。忘れた頃にリマインドして、心も身体もヘルシーにこれからもお仕事頑張ってください(*^^*)?.
.
.
写真はたまたま友人が長野にいたので案内してもらえました?⭐︎.
善光寺 は大学以来でしたが、#お戒壇巡り や #写経、資料館は初体験。温泉付きのホテルにしたので、朝夕と露天風呂も堪能♨️♩.
今回も写真のとおり、色々と現地を満喫しました?.
.
.
来週からは広島→東京→大阪→山口→新潟→東京→山口→広島→島根…✈️??.
今月は有難いことに目まぐるしので、万全な体調管理で飛び回ります。?‍♀️?.
.
.
.
.
.
#長野 #オフィスポ #上信越 #maxとき #企業ヨガ #企業セミナー #ブレストレッチ #チェアヨガ #善光寺 #温泉好き #zenkoji #nagano #長野市 #群馬 #高崎 #ドーミーイン長野 #ドーミーイン最高?

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する