【公式】脱毛ラボのインスタグラム(datsumo_labo) - 10月19日 18時03分

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＜抑毛レシピ動画#111＞
食べて抑毛？！#抑毛レシピ
今回は「アスパラきのこ炒め」をご紹介！
旬のきのこ使った料理です?
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エリンギは食物繊維を多く含み、「きのこ」の中でもトップクラスで、不溶性食物繊維が多い為、便秘の解消だけでなく、腸のデトックス効果も期待できます?
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作り方はこちらをご覧ください?
材料
エリンギ1パック
しめじ1パック
ベーコン4枚
アスパラ4本
しょうゆ大さじ1
バター20g
にんにく一欠片
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作り方
1.エリンギ.ベーコン、アスパラを食べやすい大きさに切り、しめじは割く
2.にんにくをみじん切りにする
3.フライパンに油を敷き、にんにく、ベーコン、きのこ、アスパラを入れる炒める
4.しょうゆ、バターを入れ更に炒める
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